こんにちは
前回、迷惑電話について書いて以来、気を抜いていたら
怒涛の１時間連続着信に見舞われたサリーです
いかんせん、私の着信履歴は３０件までしか記録できないので、
彼（彼女かもしれないけど）の努力の半分は消えてしまいました。

さて、実は私もビリーズブートキャンプに入隊いたしました
誕生日プレゼントとして、セライヤ夫妻に戴いたものです
運動不足解消のため、旦那様のメタボ対策として、早速やらせていただいております

セライヤ夫妻がやっているのとはちょっと違う、７日間集中プログラム

Disc1：１，２日目。基本プログラム（５５分）
Disc2：３，４日目。応用プログラム（５５分）
Disc3：５，６日目。腹筋プログラム（３６分）
Disc4：７日目。最終プログラム（３１分）


その名の通り、７日間で一通りのエクササイズが終わります。
その後、Disc１に戻り、自分のペースで続ける・・・ということです。

ただいまDisc３です。
体重や体脂肪に大きな変化はありません。

恐らく、ちゃんと取り組めば、結果は出るのでしょう。

・・・・・・・別に、私がサボっているわけじゃないんですよ。

運動オンチ、運動不足のワタクシに、ビリーたちと同じ動きをするのはきついんですぅ！

ビリバン（ビリーバンド）ナシでやっても、なかなかハードです。
特に、私には１０回以上連続しての腹筋運動がきつくて・・・。
でも一般の婦女子はそうなんじゃないですかねっ！？
ビリー隊長も、「疲れたら休んでいい」って優しい言葉をかけてくれますし・・・。
私が思うに、まずこのプログラムをこなせる体力をつけてから、結果がでるのかな、と。

何はともあれ、運動するのは楽しいですし、健康のためにもいいですね